Näin esittelet Barnana-välipaloja nirsolle syöjälle

Nirsolle syöjälle uuden ruoan maistattaminen voi tuntua neuvottelulta. Haluat välipaloja, jotka ovat oikeasti hyväksi lapsellesi, mutta hän haluaa jotain tuttua, rapeaa tai makeaa. Barnanan välipalat tarjoavat kultaisen keskitien: aitoja raaka-aineita, yksinkertaisia makuja ja rakenteen, josta useimmat lapset jo pitävät.

Tärkeintä on, ettei asiaa pakoteta. Sen sijaan voit käyttää muutamia lempeitä keinoja, jotta uusi välipala tuntuu valinnalta eikä haasteelta. Näin esittelet Barnanan välipaloja nirsolle syöjälle ilman ruokailudraamaa.

Aloita tutuista mauista

Nirsot syöjät hylkäävät usein uudet ruoat, koska ne näyttävät tai maistuvat vierailta. Aloita Barnana-tuotteesta, joka on lähimpänä jotakin, josta lapsesi jo pitää. Jos lapsesi nauttii suolaisista välipaloista, kokeile Sea Salt - 4oz. (6-Pack) piharatamosipsejä. Yksinkertainen suolainen maku on helposti lähestyttävä eikä eroa kovin paljon perunalastuista.

Lapsille, jotka pitävät hieman makeasta, Organic Chewy Banana Bites 3.5oz (6-Pack) ovat pehmeä, luonnollisesti makea vaihtoehto. Ne on helppo pureskella, eikä niissä ole kovaa rapeutta, joka voi vieroksuttaa joitakin lapsia. Tutun makumaailman tarjoaminen ensin rakentaa luottamusta.

• Yhdistä uudet välipalat lapsen lempidippiin tai -levitteeseen, jotta kynnys maistamiseen madaltuu.

Käytä pieniä annoksia ja vältä painostusta

Täysi pussillinen sipsejä voi tuntua ylivoimaiselta. Laita sen sijaan pieni kourallinen lautaselle tai kulhoon. Näin välipala tuntuu vähemmän aterialta ja enemmän maistelulta. Voit jopa kutsua sitä ”välipalamaisteluksi”, jotta se olisi hauskaa.

Vältä painostamasta lasta syömään kaiken tai edes pitämään siitä. Tavoitteena on altistuminen. Tutkimukset osoittavat, että toistuva, painostuksesta vapaa altistuminen auttaa lapsia hyväksymään uusia ruokia ajan myötä. Joten vaikka lapsi ottaisi vain yhden haukun ja lopettaisi, se on edistystä.

• Tarjoa uusi välipala tutun suosikin rinnalla, älä korvaa sitä sillä.

Tee siitä hauskaa ja vuorovaikutteista

Lapset maistavat todennäköisemmin jotain, jos he ovat osa prosessia. Anna heidän valita pienen valikoiman joukosta, kuten Acapulco Lime - 5oz. (6-Pack) tai Cosmic Churro - 4oz. (6-Pack). Valinnanvapaus voimaannuttaa heitä.

Voit myös tehdä välipalahetkestä pelin. Asettele sipsit kuvioon, tee hymynaama tai anna heidän dipata sipsejä jogurttiin tai hummukseen. Mitä leikkisämpi kokemus, sitä vähemmän pelottava uusi ruoka on.

• Anna lapsen avata pussi ja annostella itse—omistajuuden tunne lisää halukkuutta maistaa.

Yhdistä tuttuun rutiiniin

Esittele Barnanan välipalat silloin, kun lapsesi on jo rentoutunut ja hieman nälkäinen—esimerkiksi koulun jälkeen tai ennen lempipuuhaa. Vältä hetkiä, jolloin hän on väsynyt, kiukkuinen tai ruudun äärellä.

Johdonmukaisuus auttaa myös. Tarjoa samaa välipalaa muutaman kerran kahden viikon aikana. Tuttuus lisää hyväksyntää. Sinun ei tarvitse painostaa; pidä se vain saatavilla ja anna lapsen tulla siihen omassa tahdissaan.

• Pidä pieni purkillinen Barnanan välipaloja ruokakomerossa, jotta niistä tulee tavallinen vaihtoehto.

Uusien välipalojen esittelemisen nirsolle syöjälle ei tarvitse olla taistelua. Aloittamalla tutuista mauista, käyttämällä pieniä annoksia, tekemällä siitä hauskaa ja pysymällä johdonmukaisena voit auttaa lastasi laajentamaan makumaailmaansa omassa tahdissaan. Barnanan välipalat ovat terveellinen, herkullinen vaihtoehto, joka sopii täydellisesti tähän prosessiin.