Barnana Snacks vs. Kale Chips: Která křupavá svačinka se hodí do vašeho jídelníčku?

Rychlá odpověď

Pokud chcete uspokojivou, slanou křupavost s více možnostmi chutí, jsou chipsy Barnana z jitrocele a manioku lepší volbou než kapustové chipsy. Kapustové chipsy vyhrávají na nižší obsah kalorií a tuku v jedné porci, takže je zvolte, pokud počítáte každou kalorii. Pro bezlepkovou svačinu se skutečnou texturou a chutí jsou chipsy Barnana praktičtější volbou.

Milovníci křupavých svačin často stojí před dilematem: kapustové chipsy jsou považovány za zdravou variantu, zatímco chipsy z jitrocele a manioku působí jako pochoutka. Realita je ale složitější. Chipsy Barnana z jitrocele a manioku nabízejí křupavou texturu a výrazné chutě, kterým se kapustové chipsy jen těžko vyrovnají, a mají nutriční profil, který vás možná překvapí.

V tomto srovnání se podíváme na to, na čem skutečně záleží: křupavost, chuť, kalorie, tuk a cena. Jako příklady použijeme chipsy Barnana Acapulco Lime a Cassava Chips Pink Salt a porovnáme je s běžnými kapustovými chipsy. Na konci budete vědět, která svačina sedí vaší dietě i vašim chutím.

Křupavost a textura: vydatná vs. jemná

Kapustové chipsy jsou známé svou lehkou, vzdušnou křupavostí, ale mohou být křehké a často se drolí. Chipsy Barnana z jitrocele a manioku jsou nakrájeny na tenké plátky a vařeny v malých dávkách, takže mají pevnou a uspokojivou křupavost, která vydrží namáčení do dipů i balení do svačinových krabiček. Pokud chcete chipsy, které se chovají jako chipsy, je Barnana lepší volbou.

Textura také ovlivňuje, jak svačíte. Jemné kapustové chipsy se hodí na posypání salátů, ale neuspokojí chuť na chipsy tak, jako tlustý křupavý jitrocelový chip. Křupavá textura chipsů Barnana nabízí ten známý křupavý zvuk, díky kterému je svačení zážitkem.

• Zvolte kapustové chipsy, pokud chcete lehkou, drobivou křupavost, která se hodí do salátů nebo jako posypka.
• Zvolte chipsy Barnana, pokud chcete pevnou a uspokojivou křupavost, která se hodí k dipům nebo vydrží svačinu na cestách.

Rozmanitost chutí a spokojenost

V chuti Barnana září. S možnostmi jako Acapulco Lime, Sea Salt a Cosmic Churro si vybere každý podle nálady, od kyselých a slaných po sladké a skořicové. Kapustové chipsy mají často omezené příchutě jako mořská sůl nebo ranch a mohou mít mírně nahořklou, zemitou chuť, kterou nemá každý rád.

Chuť také ovlivňuje, kolik toho sníte. Chip, který skvěle chutná, vám pomůže cítit se spokojeně s rozumnou porcí, zatímco nevýrazná nebo hořká svačina vás může přimět sáhnout po něčem jiném. Výrazné chutě Barnana jsou navrženy tak, aby utlumily chutě, což může být praktickou výhodou pro uvědomělé mlsání.

• Chipsy Barnana Acapulco Lime kombinují slané a kyselé chutě pro uspokojivou slanou svačinu.
• Kapustové chipsy jsou dobrou volbou, pokud preferujete neutrálnější chuť s nádechem zeleniny.

Výživa: kalorie, tuk a další

Kapustové chipsy mají obvykle méně kalorií a tuku na porci než jitrocelové chipsy. Standardní porce chipsů Barnana Acapulco Lime (asi 14 chipsů) má 150 kalorií a 9 gramů tuku. Kapustové chipsy se obvykle pohybují kolem 100 kalorií a 7 gramů tuku na unci, ale záleží na značce a způsobu přípravy.

Chipsy z jitrocele a manioku však nabízejí více komplexních sacharidů a vlákniny, což vám může pomoci cítit se déle sytí. Maniok, kořenová zelenina pěstovaná po staletí v Amazonii, je škrobovou základní surovinou, která poskytuje energii a uspokojivou texturu. Pokud hledáte svačinu, která více zasytí, chipsy Barnana by mohly být lepší volbou.

Obojí je bezlepkové a vyrobené z celistvých surovin, ale chipsy Barnana se vaří v malých dávkách s organickým kořením. Kapustové chipsy jsou také bezlepkové a mohou být variantou s nižším obsahem kalorií, ale často se prodávají v menších sáčcích za stejnou cenu.

• Zkontrolujte si etiketu: Barnana Acapulco Lime má 150 kalorií a 9 g tuku na 1 unci (28 g).
• Kapustové chipsy mohou mít méně kalorií na porci, ale možná jich budete muset sníst více, abyste se cítili sytí.

Cena a hodnota: co je důležité pro vaši peněženku

Cena je klíčovým faktorem při rozhodování o svačině. Barnana nabízí multipacky: 6 balení po 5 oz (142 g) chipsů Acapulco Lime stojí 15 $ (srovnatelná cena 29,99 $), zatímco 6 balení po 2 oz (57 g) v jednotlivých porcích stojí 8,99 $. To vychází asi na 2,50 $ za 5oz (142g) sáček. Kapustové chipsy často stojí 4 až 6 dolarů za 2oz (57g) sáček, takže jsou výrazně dražší na unci.

Pokud nakupujete pro rodinu nebo děláte zásoby, velká balení Barnana nabízejí lepší hodnotu. Jednotlivé 2oz (57g) sáčky se také hodí pro kontrolu porcí a svačinové krabičky. Kapustové chipsy, i když jsou někdy považovány za prémiovou zdravou potravinu, mohou rychle zatížit váš rozpočet na svačiny.

Kompromisem je, že kapustové chipsy mají méně kalorií na porci, takže pokud držíte přísnou kalorickou dietu, vyšší cena může stát za to. Pro většinu lidí však chipsy Barnana nabízejí uspokojivější křupavost a lepší hodnotu za sáček.

• Porovnejte ceny za unci: 5oz (142g) sáčky Barnana v 6balení stojí asi 2,50 $ za kus.
• Kapustové chipsy často stojí více za unci, takže zvažte svůj rozpočet a to, kolik jich skutečně sníte.

Dietní ohledy: bez lepku a další

Kapustové chipsy i chipsy Barnana jsou přirozeně bezlepkové. Chipsy Barnana z jitrocele a manioku jsou vyrobeny z jednoduchých surovin a chipsy Cassava Chips Pink Salt jsou ochuceny růžovou solí ze starověkých himálajských ložisek, která obsahuje stopové minerály. To je jedinečný prodejní argument, pokud hledáte slanou svačinu s trochou extra komplexnosti.

Pokud držíte nízkosacharidovou dietu, kapustové chipsy mají obecně méně sacharidů, takže se lépe hodí pro přísnou keto nebo nízkosacharidovou dietu. Jitrocelové chipsy obsahují více sacharidů, takže nejsou ideální, pokud si pečlivě hlídáte příjem čistých sacharidů.

Na druhou stranu, pokud potřebujete bezlepkovou svačinu, která je sytější a uspokojivější, chipsy Barnana poskytují více substance. Jsou také dobrou volbou pro lidi, kteří nemají rádi hořkou chuť kapusty, nebo kteří chtějí svačinu, kterou lze namáčet do dipů, jako je salsa nebo guacamole.

• Kapustové chipsy mají méně sacharidů, což může vyhovovat keto nebo nízkosacharidové dietě.
• Chipsy Barnana jsou bezlepkové a více zasytí, takže jsou dobrou volbou pro vydatnou svačinu.

Kompromis: Chipsy Barnana vs. kapustové chipsy

• Křupavost a spokojenost: Chipsy Barnana nabízejí vydatnou, návykovou křupavost, které se kapustové chipsy jen těžko vyrovnají, zvláště když máte chuť na něco, co vypadá jako skutečné chipsy. Pokud nemůžete dělat kompromisy v křupavosti, Barnana je vaše volba.
• Kalorie a tuk: Kapustové chipsy mají obvykle méně kalorií a tuku na porci, což je důležité, pokud držíte velmi přísnou kalorickou dietu. Pokud jsou pro vás kalorie nejvyšší prioritou, zvolte kapustové chipsy.
• Cena a hodnota: 5oz (142g) sáčky Barnana v 6balení stojí asi 2,50 $ za kus, takže jsou mnohem dostupnější než kapustové chipsy, které často stojí 4–6 $ za 2oz (57g) sáček. Pokud chcete udělat zásoby, aniž byste utratili příliš mnoho, vyhrává Barnana.

Fakta o produktech Barnana

• Acapulco Lime - 5 oz (142 g) (6 balení): Špetka slané limetky? Jak nádherné! Je čas na tango limetky a soli na křupavých jitrocelových chipsích. Nutriční hodnoty: 150 kalorií na porci, 9 g celkového tuku. Výrazná limetkovo-slaná chuť nabízí uspokojivou slanou svačinu, která utlumí chutě bez potřeby dalších dipů, a 5oz (142g) sáčky jsou dobrou hodnotou pro pravidelné mlsání.
• Cassava Chips Pink Salt - 5 oz (142 g) (6 balení): Maniok, kořenová zelenina pěstovaná po staletí v Amazonii, je nakrájen na tenké plátky, vařen v malých dávkách a ochucen organickými přísadami. Růžová sůl ze starověkých himálajských ložisek přidává 84 stopových minerálů. Pokud chcete křupavou svačinu se zemitější chutí a minerální komplexností, maniokové chipsy jsou jedinečnou alternativou ke kapustovým chipsům a 5oz (142g) balení z nich dělá nákladově efektivní základ spíže.

Kterou svačinu byste si měli vybrat?

Nejlepší pro

• Milovníky chipsů, kteří chtějí uspokojivou křupavost a nechtějí platit prémiové ceny
• Bezlepkové mlsouny, kteří chtějí výrazné chutě a svačinu, která je zážitkem
• Ty, kteří drží nízkosacharidovou nebo keto dietu a preferují kapustové chipsy pro jejich nižší obsah sacharidů

Nevhodné pro

• Lidi s přísným kalorickým rozpočtem, kteří potřebují variantu s nejnižším obsahem kalorií
• Každého, kdo nemá rád zemitou chuť kapustových chipsů a chce univerzálnější chuť

Chipsy Barnana z jitrocele a manioku i kapustové chipsy mají své místo ve zdravém svačinovém režimu. Kapustové chipsy jsou lehčí na kalorie, zatímco chipsy Barnana nabízejí lepší hodnotu, uspokojivou křupavost a více možností chutí. Pokud jste připraveni posunout se za trend kapustových chipsů a chcete svačinu, která skutečně uspokojí, vyzkoušejte chipsy Barnana Acapulco Lime nebo Cassava Chips Pink Salt.