Slik introduserer du Barnana-snacks til en kresen spiser

Å få en kresen spiser til å prøve noe nytt kan føles som en forhandling. Du vil ha snacks som faktisk er bra for dem, men de vil ha noe kjent, sprøtt eller søtt. Barnana-snacks tilbyr en mellomting: ekte ingredienser, enkle smaker og en tekstur som de fleste barn allerede liker.

Nøkkelen er ikke å tvinge det. I stedet kan du bruke noen få skånsomme strategier for å få ny snacks til å føles som et valg, ikke en utfordring. Slik introduserer du Barnana-snacks til en kresen spiser uten matdrama.

Start med kjente smaker

Kresne spisere avviser ofte ny mat fordi den ser eller smaker ukjent ut. Start med et Barnana-produkt som ligner mest på noe de allerede liker. Hvis barnet ditt liker salt snacks, prøv Sea Salt - 4oz. (6-Pack) plantainchips. Den enkle saltsmaken er tilnærmet og ikke så forskjellig fra potetgull.

For barn som foretrekker litt sødme, er Organic Chewy Banana Bites 3.5oz (6-Pack) et mykt, naturlig søtt alternativ. De er lette å tygge og har ikke den harde crunch-en som kan avskrekke noen barn. Å tilby en kjent smaksprofil først bygger selvtillit.

• Pakk ny snacks sammen med en favorittdip eller -pålegg for å senke terskelen.

Bruk små porsjoner og lavt press

En hel pose chips kan føles overveldende. Legg i stedet en liten håndfull på en tallerken eller i en bolle. Dette gjør at snacks føles mindre som et måltid og mer som en smakstest. Du kan til og med kalle det en «snackssmaking» for å gjøre det gøy.

Unngå å presse barnet til å spise opp eller til og med like det. Målet er eksponering. Forskning viser at gjentatt eksponering med lavt press hjelper barn å akseptere ny mat over tid. Så selv om de tar en bit og stopper, er det fremgang.

• Tilby den nye snacksen sammen med en kjent favoritt, ikke som en erstatning.

Gjør det gøy og interaktivt

Barn er mer sannsynlig å prøve noe hvis de er en del av prosessen. La dem velge hvilken smak de vil prøve fra et lite utvalg, som Acapulco Lime - 5oz. (6-Pack) eller Cosmic Churro - 4oz. (6-Pack). Å gi dem et valg styrker dem.

Du kan også gjøre snackstid om til et spill. Arranger chipsene i et mønster, lag et smilefjes, eller la dem dyppe chipsene i yoghurt eller hummus. Jo mer leken opplevelsen er, jo mindre skummel blir den nye maten.

• La barnet åpne posen og forsyne seg selv – eierskap øker viljen.

Kombiner med en rutine de stoler på

Introduser Barnana-snacks på et tidspunkt når barnet ditt allerede er avslappet og litt sulten – for eksempel etter skolen eller før en favorittaktivitet. Unngå tider når de er trøtte, grinete eller distrahert av skjermer.

Konsistens hjelper også. Tilby den samme snacksen noen ganger over to uker. Kjennskap skaper aksept. Du trenger ikke å presse; bare ha den tilgjengelig og la dem komme til den på egen hånd.

• Ha en liten beholder med Barnana-snacks i skapet slik at de blir et vanlig alternativ.

Å introdusere ny snacks til en kresen spiser trenger ikke å være en kamp. Ved å starte med kjente smaker, bruke små porsjoner, gjøre det gøy og være konsekvent, kan du hjelpe barnet ditt med å utvide ganen i sitt eget tempo. Barnana-snacks er et sunt, velsmakende alternativ som passer rett inn i den prosessen.